Sześć krótkich treningów na sytuacje, w których czujesz, że praca siedząca i życie w biegu Cię dojeżdżają. Te zestawy ćwiczeń pomogą Ci złagodzić ból pleców i nadgarstków, sztywność w biodrach czy uczucie zmęczonych nóg.

Ćwicz, jak lubisz – z nagraniem albo korzystając ze zdjęć i opisów ćwiczeń. To tylko 5 minut, za które Twoje ciało Ci podziękuje!

Po zakupie zajrzyj na maila – link do pobrania ebooka znajdziesz w wiadomości z potwierdzeniem realizacji zamówienia 🙂